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DanielleRG
日记
2010年11月10日
DanielleRG的日记, 2010年11月10日
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在2010年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤
最近减少:
17.5 公斤
.
还有:
12.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年11月10日:
1243 千卡
脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 40.51克 | 碳水物: 134.15克.
早餐:
water.
午餐:
burger with half of bun.
晚餐:
fried pork eggrolls, ravioli with alfredo sauce, chicken potato stir-fry.
小食/其他:
Big Ring Gummies, sprite zero, fried pork eggroll.
更多的......
2152 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 12 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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DanielleRG的体重历史
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