在2020年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 78.91克 | 碳水物: 123.92克.
早餐: Кофе с Молоком, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. 午餐: Простоквашино Творог 5%. 晚餐: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска. 小食/其他: Мясновъ Мороженое Тройной Шоколад , Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|