在2020年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 96.16克.
早餐: Безопасный Кекс Овсяное Печенье с Шоколадом, Клюквой и Фундуком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Valio Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 午餐: Курица с Ананасами, Вареничная 1 Запечённый Омлет с Сыром и Брокколи . 晚餐: Маслины, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Шефмаркет Воздушный Омлет С Базиликом. 小食/其他: Лента Сыр Плавленный с Грибами, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Кофе Мокко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|