在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3498 千卡
|
脂肪: 89.27克 | 蛋白质: 386.82克 | 碳水物: 260.68克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 小食/其他: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, ESN Cluster Dextrin. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|