在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 203.99克.
前早餐: Вода. 早餐: Мясновъ Хлеб Деревенский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гречка Вареная, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Батат, Лук, Шампиньоны Жареные. 午餐: Морковь, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Рис Басмати. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Кижуч. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|