在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 135.02克.
早餐: овсяная каша, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Обычные Блины, Uni Dan Соус Брусничный. 午餐: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Ежики, Капуста Тушеная. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Салат овощной, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 小食/其他: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|