在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 324.50克.
早餐: Малина, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Морковь Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Льняное Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Мистраль Пшено Шлифованное, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Соевый Соус. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Перекресток Семга, Националь Рис Бурый Здоровье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Миндаль Миндаль, Союшка Тофу Рассольный Простой, Булгур, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|