在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 187.17克.
早餐: Коломенское Хлеб Ароматный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Сахаром. 午餐: Махеевъ Джем Малиновый, Травяной Чай, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Травяной Чай, Абрикосы, Сладкий Горошек (Стручок), Русский Хлеб Булочка с Отрубями. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|