在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 29.53克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 85.68克.
早餐: Ашан Огурец, Первый Вкус Закваска Detox, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Пятерочка Черешня , Верес Огурцы, ВкусВилл Индейка, Благо Масло Растительное Рафинированное, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Globus Томаты Черри , Котлеты Из Индейки (Лесовичок). 小食/其他: Лента Щупальца Кальмара в Рассоле. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|