在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 77.42克 | 碳水物: 181.53克.
早餐: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Лукоморье Икра Горбуши, Дружба Сыр Плавленый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
2524 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|