在2020年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 96.06克.
早餐: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Acur, Domatesler, Baharatlı ve Acılı Yumurta. 午餐: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Dana Kavurma. 晚餐: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Salatalık. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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