在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 101.69克.
早餐: Telur Rebus, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Saori Saus Tiram, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Tempe. 小食/其他: Pisang, Rebo Kuaci Milk Flavor, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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