在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 149.49克.
早餐: Cassava , Napa Cabbage (Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 午餐: Jawara Saus Sambal, Chicken Meatballs, Champ Sosis Ayam, Tahu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cassava , Napa Cabbage (Cooked) . 晚餐: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Carrots, Fried Tofu, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bango Kecap Manis. 小食/其他: Nissin Vegetable Crackers. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|