在2013年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 93.44克 | 蛋白质: 121.29克 | 碳水物: 216.60克.
早餐: カフェオレ, コーヒー, グレープフルーツ（ピンクと赤）, ホットケーキサンド, マグロのサラダ. 午餐: サバの塩焼定食, ツナ&コーンサラダ. 晚餐: 杏仁豆腐, シーチキン&コーンサラダ, 焼きサケ. 小食/其他: アイスボックス 白桃, ベビースターラーメン チキン, BLACK 無糖. 更多的......
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2285 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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