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1645 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 118.59克 | 碳水物: 159.31克.
早餐: 韓国海苔, しめじ, 白菜, コープ 韓国風キムチスープ, 玄米（中粒、調理済み）, 卵, ベーコン, 目玉焼き. 午餐: プチトマト, ブロッコリ, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, しいたけ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , マヨネーズ, レタス, キャベツ, ささみ, ロッテアイス トルコ風アイス バニラ. 晚餐: ネギ, もやし, ささみ, アンデイコ チョコアイス, DNS クレアチン, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, 焼き芋, 森永製菓 プロテインバー. 更多的......
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