在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 117.97克 | 碳水物: 150.67克.
早餐: Bulk Nutrients Protein Matrix, Coles Full Cream Milk, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. 午餐: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Tomato Relish, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Bulla High Protein Cottage Cheese. 晚餐: Asia Specialties Massaman Curry Paste, Broccoli, Eggplant, Tomatoes, Red Onions, Cooked Fish. 小食/其他: Carrot Cake with Icing, Bulk Nutrients Whey Cool. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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