在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2519 千卡
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脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 210.97克 | 碳水物: 311.91克.
早餐: Naturovos Albumina, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Quiabo Cozido, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Tutu de Feijão, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Toddy Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Naturovos Albumina, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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