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ZazaJ的日记, 2020年07月15日

Как же хочется спать
102.6 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 22.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:
2971 千卡 脂肪: 137.17克 | 蛋白质: 91.06克 | 碳水物: 273.06克.   早餐:  Havarti Cheese,  Bagel,  Milk (3.7% Milkfat),  Fried Egg,  Sugar. 午餐:  Chocolate Covered Peanuts,  Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried),  Boiled Egg,  Havarti Cheese,  Tortilla,  Sugar,  Milk (3.7% Milkfat). 晚餐:  Peanuts ,  Jams and Preserves , Ferrero Nutella,  Whipped Heavy Cream (Sweetened),  Sponge Cake,  Potato French Fries, S&F Kartuskie Dill Pickles ,  Cheeseburger ,  White Table Wine. 小食/其他: Milk (3.7% Milkfat), Sugar. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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