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firda.fidiya的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:
446 千卡 脂肪: 23.23克 | 蛋白质: 16.42克 | 碳水物: 45.40克.   早餐: Gula Merah, Singkong Rebus. 午餐: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem. 小食/其他: Perkedel Jagung, Bakwan. 更多的......
1464 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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