在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 34.94克 | 碳水物: 155.63克.
早餐: Bal, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Maydanoz, Sade Krep, Zeytin, Patates Püresi, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. 晚餐: Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Fıstık Ezmesi, Sade Krep. 小食/其他: Eti Bidolu. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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