在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 27.68克 | 碳水物: 111.72克.
早餐: بذور الكتان, الكينوا, شوفان, حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, التمر, القهوة العادية. 小食/其他: رقائق البطاطا (المملحة). 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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