在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 115.42克 | 碳水物: 189.68克.
早餐: Biedronka Banan, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Sport Definition Odżywka Białkowa , Go On Masło Orzechowe 100%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Morliny Polędwica z Indyka, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Almette Serek Śmietankowy, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna. 晚餐: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Marchewki, Cukinia. 小食/其他: Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Biedronka Banan, Sport Definition Odżywka Białkowa , Delikate Ser Twarogowy Chudy. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|