|
Такого веса у меня еще никогда не было🙉
|
83 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 55.93克 | 碳水物: 93.30克.
早餐: Мираторг Куриные Крылья, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
2020年07月15日 会员：: nast29liss
|
Спасибо,я подумаю,если сама не буду справляться,прибегу у вам😁
2020年07月16日 会员：: Татьяна_Л.
|
|
|