在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 19.32克 | 蛋白质: 38.52克 | 碳水物: 73.30克.
早餐: Thé Earl Grey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Thé Earl Grey. 午餐: St Hubert Oméga 3, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cuisse de Poulet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc, Cracotte Cracotte au Froment. 晚餐: Ricard Pastis. 小食/其他: Abricots, Cristaline Eau de Source, Café. 更多的......
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4003 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 51 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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