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rob_fort的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
51.4 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:
1601 千卡 脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 174.65克.   早餐: Valsoia Latte di Mandorla, Galbusera Biscotti ai Cereali. 午餐: Rummo Spaghetti Integrali N°3, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio. 晚餐: Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Valfrutta Mais, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio. 小食/其他: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Esselunga Albicocche, Zucchero. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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