在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 117.01克 | 碳水物: 214.81克.
早餐: Monin Сироп Лесной Орех, Real Сырники Классические, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Фруктовый Салат, Семейка Озби Сушки Челночок, Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|