|
Ура, сегодня минус 400 гр на весах, приятная неожиданность с утра!
|
63.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 155.54克.
早餐: Кедровые Орехи , Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красные Вишни, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленый Горошек, Чеснок, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. 晚餐: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Energy Diet Коктейль Шоколад. 小食/其他: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Energy Life Ореховая Гранола . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|