在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2861 千卡
|
脂肪: 121.42克 | 蛋白质: 144.95克 | 碳水物: 320.20克.
早餐: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Варенье из Смородины, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Волков Оладьи Печеночные, Нектарин, Mixbar Инжир Сушёный, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. 午餐: Нектарин, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Семга на Гриле, Нектарин. 晚餐: BSN Syntha-6 Edge, Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 小食/其他: Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Mixbar Инжир Сушёный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|