|
Об 94 от 65 ог 93
|
61.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2954 千卡
|
脂肪: 119.96克 | 蛋白质: 176.99克 | 碳水物: 308.08克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Нектарины, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Filippo Berio Соус Песто Классический, Брокколи на Пару, Заливной пирог с минтаем 102гр, Персики, Artfruit Авокадо ХАСС, Болгарский Перец, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Малина, Киви, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Запеканка творожная 100гр. 小食/其他: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Алексеевское Сгущенное Молоко , Черная Смородина, Малина, Дело в Сливках Пломбир в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|