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Avocadolady11的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 29 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:
821 千卡 脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 44.37克 | 碳水物: 96.72克.   早餐:  Boiled Egg. 午餐: Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐:  Eggplant , ABC Saus Sambal ,  Boiled Egg, Finna Sambal Bawang. 更多的......
2090 千卡 运动: 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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