在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 109.00克 | 碳水物: 119.00克.
早餐: Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Quick Protein Oats. 午餐: Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 晚餐: Cooked Fish, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Red Onions, Tomatoes, Coles Tasty Cheddar Shredded, Carrots. 小食/其他: Bulk Nutrients Protein Matrix, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, South Cape Spring Onion & Chive Cream Cheese, Lettuce. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|