在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 76.60克 | 碳水物: 39.71克.
午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Earthbound Farm Organic Kale, Celery, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Blackberries, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Johnsonville Cheddar Brats, Mixed Salad Greens, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Perdue Ground Chicken Breast, Cauliflower. 小食/其他: Snak Club Raw Almonds. 更多的......
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2084 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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