在2020年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
46 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 70.16克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Тимоша Щербет Арахисовый. 午餐: Вкуснотеево Сметана 20%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. 晚餐: Овсяное Печенье, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Куриные Котлеты на Пару, Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару. 小食/其他: Сливочное Масло, Хлеб. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|