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La verdad no es que suba de peso y baje tan rapido, es que me peso a lo mejor justo despues del desayuno o a la hora de cenar y sé que hay que hacerlo nada mas levantarse (es lo recomendado) pero también puede ser a una hora exacta.
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99.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 74.52克 | 碳水物: 154.73克.
早餐: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Campofrío Jamon Cocido, Horno El Antequerano Mollete, Cola Cao Cola Cao Original, Yosoy Leche de Avena. 午餐: Solomillo de Cerdo, Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Activia Avena y Nueces. 晚餐: Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Hacendado Lomo Adobado, Coca-Cola Coca-Cola, Tortilla de Patatas. 小食/其他: Agua, ARTUA Mantequilla Vegetal Maiz, Mollete, Yosoy Leche de Avena. 更多的......
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稳定体重
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