在2020年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 171.55克.
早餐: Nektarin, Yeşil Elma, Antep Fıstığı, Badem. 午餐: Gün Kurusu, Kuru İncir, Zeytin, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Armut, Nektarin, Et Haşlama, Yeşil Elma. 小食/其他: Karpuz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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