在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 81.27克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Kuru Üzüm, Poğaça, Süt. 晚餐: Etli Türlü, Dost Ayran, Semizotu Yemeği. 小食/其他: Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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