在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 97.27克 | 蛋白质: 156.08克 | 碳水物: 123.67克.
早餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Своя Еда Сырники с Рисовой Мукой ( Творог Простоквашино 5%), Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Бахетле Перловка с Овощами. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Шампиньоны Жареные, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". 小食/其他: Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|