在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2321 千卡
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脂肪: 88.67克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 286.07克.
早餐: Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Pınar Light Yoğurt. 午餐: Peyman Hurma. 晚餐: Akça Yufka Tam Buğday Erişte, Brie Brie, White Bread , Potato French Fries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 小食/其他: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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