在2020年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.6 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 135.48克.
早餐: Красная Смородина, Kupiec Rice Cakes Original, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. 午餐: Яйцо, Цветная Капуста. 晚餐: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом. 小食/其他: Кедровые Орехи , Нектарин, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|