在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 108.04克 | 碳水物: 145.63克.
早餐: Chai, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Brown Bread. 午餐: Brinjal, Fish Curry, Roti. 晚餐: Cucumber (Peeled) , Plain Yoghurt (Whole Milk) , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Leg. 小食/其他: Chai, Bananas , Honeydew Melon. 更多的......
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2017 千卡
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运动:
Zumba - 10 分钟, HIIT - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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