在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 69.94克 | 蛋白质: 99.03克 | 碳水物: 179.98克.
前早餐: Вода. 早餐: Молоко, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Паланга. 午餐: Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Каждый День Капуста Брокколи, Кижуч. 前晚餐: Lindt Lindor Assorted, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". 夜宵: Kellogg's Extra, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|