Marzietta_my的日记, 2020年07月14日

在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

66.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月14日:

998 千卡

脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 27.50克 | 碳水物: 124.88克. 早餐: Marocchino, Brioche Siciliana. 午餐: Marocchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Verdure Gratinate , Zucchine Grigliate. 晚餐: Pavesini Pavesini al Cacao. 小食/其他: Muller Mix Cookies And Cream, Melinda Mousse Mela. 更多的......

2033 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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