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tschüss rote Tante 🙆
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67.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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运动:
骑马 - 1 小时, 清洁 - 20 分钟, 铲 - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 3 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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