在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 168.98克 | 碳水物: 214.89克.
早餐: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Fiorentini Riccioli di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate con Cipolla Rossa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Wasa Fit, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Riso Basmati. 小食/其他: MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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