在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 94.22克 | 碳水物: 188.79克.
早餐: O'Zera Детский Молочный Шоколад в Кубиках, Эссен Продакшн Даёжь, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Рафаэлло Конфета, KDV Батончик Bonfetti, Магнит Сыр по-Российски Классический, Морковь, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Магнит Сыр по-Российски Классический, Магнит Хлеб Фитнес , Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, KDV Тараллини с Чесноком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|