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300 g weniger, trotz Frustschokolade gestern. Manchmal ist mir das alles zu viel und ich frag mich echt .....für was und wen.....auch wenn ich weiß, dass ich mich mit weniger Gewicht besser fühle. Das ist alles ganz schön Deprimierend.......
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106.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 94.54克.
早餐: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 午餐: Müller Milchreis Schoko, Wurstaufschnitt, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 晚餐: Petersilie, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Klostergarten Rote Beete Kugeln. 小食/其他: Ritter Sport Schokowürfel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Ja ich will abnehmen, habe vor Jahren schon mal 35 kg abgenommen und jetzt vor 7 Wochen 9 kg weg aber jetzt hab ich ständig Heißhunger auf Süßigkeiten. Ich muss sagen, dass ich vor 7 Wochen auch mit dem Rauchen aufgehört habe.....vorher 2 Päckchen geraucht 🙈und irgendwie bin ich gerade sehr unzufrieden mit allem. Ich habe sehr viel mit Almased und Yokebe forte abgenommen und wie das Gewicht verschwand war das ja toll aber nun esse ich mittags was und da tut sich nicht mehr viel. Ich habe nun mal nicht so viel Geduld, leider....dauert alles zu lange.
2020年07月14日 会员：: bibi.braun
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Für DICH selbst und sonst niemanden!!! Halt durch💪Durchhänger sind völlig normal und menschlich
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Mit Rauchen aufhören kann ganz schön schlechte Laune machen, das ist normal. Und abnehmen funktioniert auch erstmal nicht so gut. Behalt das im Blick und sei geduldig mit dir! Irgendwann ist der Entzug vorbei, dann gehts wieder!👍🏼
2020年07月14日 会员：: regenbogengiraffe
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Danke für die lieben Worte!
2020年07月14日 会员：: bibi.braun
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