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goncharolga的日记, 2020年07月14日

在2020年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
83.1 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月14日:
1191 千卡 脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 172.64克.   早餐:  Конвертик из лаваша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Голубец,  Кофе с Молоком. 午餐: Gurmina Кокосовая Стружка, Савушкин Йогурт Греческий 2%,  Овсяноблин. 小食/其他:  Черника, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни, Крыжовник. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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