在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 98.79克 | 碳水物: 285.87克.
早餐: Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Felix Tomatketchup Hot Chili, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Coop Burger Slices. 午餐: Björnekulla Rårörda Lingon, Favorit Flytande Honung, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl, Egg, Saltå Kvarn Havregryn. 晚餐: Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Surdegsbröd, Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Completa Non Dairy Creamer, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl, Egg White, Egg Yolk, Coop Extra Kycklingfilé, Grapes. 更多的......
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2228 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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