在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 67.61克.
早餐: Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Азбука Вкуса Голубика, Ideal Масло Оливковое, Ашан Кабачок, Капитан Победа Филе Палтуса, Globus Томаты Черри. 晚餐: Molli Кефир 2,5%. 小食/其他: Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Яйцо М (Три Несушки), Ашан Огурец. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|