在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 24.08克 | 蛋白质: 179.44克 | 碳水物: 160.53克.
早餐: Магнит Зефир, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему. 午餐: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 晚餐: Агуша Овощное Пюре Тыква , Русскарт Кукурузные Палочки, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vitateka Аскорбинка. 小食/其他: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Магнит Апельсин, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|